Archives augustus 2022

De Europese titel van de Oranje Leeuwinnen in 2017 trok veel jonge meisjes over de streep om ook in een korte broek over de vaderlandse velden te gaan hollen. In 2022 vierde thuisland Engeland het voetbalfeestje. Ook in Nederland zat men aan de buis gekluisterd. De doorbraak van de sport die voorheen vrouwenvoetbal werd genoemd, was daarmee definitief. Kiest jou dochter (of zoon) straks ook voor voetbal? En word je dan een typische voetbalmoeder?

Wedden op voetbal

De commerciële machine eromheen, de A-merken die het toernooi sponsorden, de kijkcijfers: het EK 2022 was een internationaal voetbalfeest. De bookmakers en online casino’s die zowel blackjack en roulette als voetbalwedden aanbieden, deden gretig mee. Misschien heb je het al gezien op de websites waar je het best uitbetalende online casino zocht om een gokje te wagen op een wedstrijd of de virtule gokkast: voetbal voor vrouwenteams is druk bezig even belangrijk te worden als de ouderwetse mannencompetities. Er is nog eenlange weg te gaan, maar als alle instanties én de jeugd erop duiken, heeft het er alle schijn van dat het niet lang meerduurt.

Voetbal sowieso populairder onder kinderen

In 2017 namen de aanmeldingen bij meisjesteams toe, in 2022 is dat andermaal het geval. In 2019 was het echter het mannenteam van Ajax dat de jeugd inspireerde met wervelend spel en jonge spelers. Op een haar na werd de Champions League-finale bereikt. In Het Nieuwe Ajax, een beschouwing van podcastmaker en journalist Menno Pot, is te lezen hoe de jeugd massaal in shirtjes van Frenkie, Hakim en Lasse rondliep. Ook analyseerde Pot het publiek op de tribune: diverser dan ooit. Kinderen krijgen meer honger naar de bal door de vele aandacht voor dit soort hoogtepunten.

Jouw kind ook?

Met een naderend WK, dat ook weer een sterrenparade zal worden, is de kans groot dat de gekte aanstekelijk werkt op jouw kind. Of dat nu een zoon of dochter is. Het loont dus de moeite je ook in de materie te verdiepen en zo nu en dan een voetbaltalkshow mee te pikken. Ook daarin zitten steeds vaker vrouwelijke voetbalcoryfeeën. In  tussen hoef je niet in paniekte raken als je kind op een dag zegt te willen voetballen, wantook de amateur voetbalvelden zijn gemengder. Voetbal is niet meer zo’n conservatief mannen bolwerk als het vroeger was.

Voetbalmoeder? Nee, bedankt

Je staat wekelijks langs de lijn en krijgt vanzelf verstand van het spelletje. Is het dan verstandig om de boel aan te gaansturen? Absoluut niet. Tot een jaar of tien, zolang kinderen nog op halve velden hun potjes afwerken, gaat het vooral omhet spelplezier. Natuurlijk rennen ze allemaal, als jonge honden, in een kluitje achter de bal aan. Laat lekker gaan. Als het goed is, hebben ze een coach die waarschijnlijk ook al teveel informatie en theorie over hun kleine hoofdjes uitstort. Je wilt tenslotte niet het 21e-eeuwse equivalent worden van het type dat Jiskefets Michiel Romeyn in dit iconische filmpje op geniale wijze neerzet. Word een voetbalmoeder, maar geen typische.

Zwanger zijn is iets moois, maar vergt ook veel van je lichaam. Negen maanden lang ontwikkelt zich een kind in je buik, wat veel energie kost. Het is daarom niet zo gek dat je af en toe goed moet rusten tijdens de zwangerschap. In deze blog bespreken we tips voor als je zwanger bent en rust moet nemen.

Series binge watchen

Een eerste goede tip is om een serie te binge watchen. Kies je favoriete genre en een serie met veel seizoenen. Wanneer je het echt leuk vindt, zal je het ook niet zo erg vinden om door te blijven kijken. Zo houd je het wel een aantal dagen vol op de bank of in bed.

Met een dekentje op de bank

Wat is er fijner dan het gevoel van een zacht dekentje om je heen? Ga lekker op de bank liggen met een deken,  een warme kop thee en een boek. Het is niet alleen een goede manier om te rusten, maar ook om jezelf warm te houden. Wanneer je lichaam warm is, kan het zich beter ontspannen en dat is goed voor jou en je baby.

Een voetenbad

Ben je in de zomer zwanger? Breekt het zweet je uit? Een goede optie om te rusten in de brandende zon is om je voeten in koud water te zetten. Dit kan een emmer, zwembad of pierenbadje zijn. Als je een beetje afkoelt, maak je, je ook minder druk om hoe warm je het wel niet hebt waardoor je goed tot rust kan komen. Heb je juist last van koude voeten? Dan is na het badje een paar lekkere warme sokken een echte must!

Doe een dutje

Een andere goede tip is om een middagdutje te doen. Ga lekker op bed liggen of op een ligbed buiten, sluit je ogen en probeer een paar uurtjes te slapen. Je zult merken dat je, je een stuk uitgeruster voelt daarna. Zelf had ik erg veel last van koude voeten tijdens mijn zwangerschap  een paar fijne bedsokken waren dan ook geen overbodige luxe! Of wat dacht je van anti slip sokken voor wanneer je achter je andere kids aan moet rennen? Ideaal en lekker warm!

Neem een bad

Verwen jezelf met een heerlijk warm bed. Gebruik veel badschuim, zet wat kaarsjes neer en speel je favoriete muziek. Doe je ogen dicht en geniet van de warmte en het gemak van een bad. Je zult je daarna schoon en kalm voelen. Heb je geen bad? Dan kan je natuurlijk ook gewoon een hete douche nemen.

Bestel je avondeten

Soms is het ook lekker om even helemaal niks te hoeven op een dag. Dat betekent dat je ook niet hoeft te koken als je er geen zin in hebt. Blijf eens een avond lekker op de bank zitten en bestel je favoriete eten, of het nou sushi of pizza is. Je hoeft je dan even niet druk te maken over of de pasta al gaar is of het snijden van ui.

Ga een weekendje weg

Ook kan je een weekendje weggaan, alleen of met je partner. Zo ontkom je even van alle stress thuis en kan je goed tot rust pakken. Of je nou in een andere stad gaat eten of naar een spa gaat waar je wordt gescrubd en gemasseerd, het maakt niet uit. Vul het weekend in zoals jij het wilt zonder de invloeden van thuis.

Sporten samen met je baby, voor en na de geboorte. Doorheen je zwangerschap, maakt je lichaam verschillende veranderingen door. Zo kan je last hebben van lichamelijke kwalen zoals ochtendmisselijkheid en vermoeidheid, of je net heel actief en goed in je vel voelen. Sommige vrouwen schuiven sporten meteen aan de kant, terwijl anderen dan weer willen blijven bewegen of zo snel mogelijk terug beginnen. Maar hoe gezond is sporten tijdens en na de zwangerschap? Ergobaby en Baby Tula helpen je graag op weg.

Read More

Voor de 1 is het een bizarre gedachte als iemand met 11 jaar een telefoon krijgt, bij de ander zitten ze met 2 jaar al op een tablet. Hoe iedereen hiermee omgaat is voor natuurlijk anders. Zelf ben ik wel van mening dat de kinderen een hoop kunnen leren op zo een telefoon en je niet vroeg genoeg kunt beginnen met het uitleggen van de gevaren die daarbij horen.

Read More

Uit een verkennend onderzoek van de masterstudent Nienke Kanits van de Wageningen Universiteit blijkt dat gezinnen en professionals tevreden zijn over de werking van het NUNKI lakentje.

Read More