De zomer is officieel begonnen en de temperaturen schieten omhoog. Super gezellig natuurlijk, die lange zonnige dagen, maar met een kleintje is die plotselinge hitte best even schakelen. Baby’s kunnen hun eigen lichaamstemperatuur nog niet goed reguleren, waardoor ze sneller oververhit raken. Gelukkig kun je met een paar slimme, vrolijke hacks de tropenjaren in de tropenhitte heel comfortabel doorkomen. Een goede voorbereiding zorgt ervoor dat jij en je kindje volop genieten van deze zonnige weken.
Hoe houd je de babykamer koel tijdens warme zomerdagen?
Houd de babykamer koel door overdag alle ramen, deuren en gordijnen strikt gesloten te houden. Volgens de officiële richtlijnen op VeiligheidNL is een kamertemperatuur tussen de 16°C en 20°C ideaal voor een baby om veilig te slapen. Zodra de zon onder is en de buitentemperatuur daalt, zet je de ramen pas wijd open om de boel door te luchten.
Tijdens warme nachten is een hydrofiele doek of een flinterdunne zomerslaapzak van 0.5 TOG (Thermal Overall Grade) meer dan genoeg. Laat een dikke deken of pyjama achterwege. Een handige tip is om overdag een ventilator in de kamer te plaatsen met een bevroren fles water ervoor. Dit koelt de lucht extra af voordat je baby gaat slapen. Zorg er wel voor dat de luchtstroom nooit rechtstreeks op je kindje gericht staat om tocht te voorkomen.
Veilig spetteren in de tuin met je kleintje
Een opblaasbaar babybadje in de schaduw is de ultieme manier om af te koelen. Jonge kinderen vinden water fantastisch en het biedt urenlang vermaak op een warme middag. Vul het badje met lauw water in plaats van ijskoud water, omdat een te groot temperatuurverschil het babykleine lijfje juist te snel afkoelt.
Smeer je kindje minstens dertien minuten voordat je naar buiten gaat in met een zonnebrandcrème met SPF 50, speciaal voor de gevoelige babyhuid. Herhaal dit smeren elke twee uur, ook als je baby in de schaduw blijft. UV-stralen weerkaatsen namelijk via het gras en de tegels. Een vrolijk zonnehoedje beschermt het hoofdje en de oogjes tegen de felle zonnestralen.
De beste hydrofiele doeken hacks voor onderweg
Als jonge moeder neem je de kinderwagen overal mee naartoe, maar tijdens warme dagen schuilt hier een groot gevaar. Leg nooit een hydrofiele doek over de opening van de kinderwagen om schaduw te creëren. Onderzoek van de kinderartsenorganisatie NVK laat zien dat de temperatuur in de kinderwagen binnen een paar minuten stijgt naar extreme hoogte, wat zorgt voor een gevaarlijk broeikaseffect.
Gebruik in plaats daarvan een speciale parasol of een uv-werend schaduwdoek dat aan de zijkanten volledig open is. Zo kan de wind er lekker doorheen waaien en blijft je baby in de frisse lucht. Hydrofiele doeken zijn wel perfect om als zacht, vochtabsorberend laken in de autostoel of kinderwagen te leggen. Dit voorkomt dat je kindje gaat zweten tegen de synthetische bekleding van de stoel. Voor meer handige tips over de allereerste tripjes met je baby, lees je onze survivalgids voor je eerste uitstapjes.
Extra hydratatie voor je baby bij tropische temperaturen
Bij temperaturen boven de 25°C hebben baby’s extra vocht nodig om gehydrateerd te blijven. Als je borstvoeding geeft, mag je je kindje gerust vaker aanleggen. De moedermelk past zich biologisch aan de hitte aan en wordt wateriger, zodat het perfect de dorst van je baby lest. Let er wel op dat je zelf ook een extra glas water drinkt bij elke voeding.
Baby’s die kunstvoeding krijgen, mag je tussen de voedingen door een paar kleine slokjes afgekoeld, gekookt water geven. Geef nooit grote hoeveelheden extra water aan baby’s jonger dan zes maanden om de maag niet te overbelasten. Vanaf de eerste hapjes kun je ook kiezen voor vochtrijke tussendoortjes zoals een geprakte watermeloen of komkommer. Voor een veilige start met de eerste hapjes bekijk je ons overzicht over hapjestijd en het beginnen met vast voedsel. Blijf de plasluiers goed in de gaten houden; vier tot zes volle plasluiers per dag betekent dat je baby genoeg vocht binnenkrijgt. Op deze manier komen jullie samen super vrolijk en relaxed de zomer door