Gezond eten tijdens je zwangerschap? What about those cravings?!

Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om gezond te eten. Toch is een frietje op zijn tijd erg lekker. Hoe maak je die gezond klaar? Met een airfryer (check hier de aanbiedingen) natuurlijk!

Een van de eerste dingen die je overal leest en hoort is dat je tijdens je zwangerschap gezond moet eten. Niet alleen om niet gelijk 40 kilo aan te komen maar ook om bepaalde kwaaltjes te voorkomen. Denk maar eens aan maagzuur en misselijkheid. Iets waar ik ondanks het gezonde eten nog vaak last van heb. Tijdens bepaalde fases in je zwangerschap krijg je ook te maken met hormoonschommelingen. Ook die zorgen voor vervelende misselijke dagen en dat wil je natuurlijk zo veel mogelijk voorkomen.

Gezond eten vs cravings

Gelukkig is er voldoende te eten en kun je ook heel lekker en gezond eten zonder enige moeite. Mensen die mij kennen weten dat ik absoluut geen keukenprinses ben. Toch kan ik tegenwoordig veel meer verantwoorde maaltijden klaarmaken. Het is maar net hoe je er zelf in staat. Maar eerlijk is eerlijk. Ik heb ook nog steeds af en toe cravings. Laatst had ik echt continue zin in verse frietjes. Maar ja, van frituurvet krijg ik echt last van maagzuur. Ik ben dus enorm blij met mijn airfryer! Hiermee maak ik heel gemakkelijk lekkere frietjes klaar zonder ook maar een druppel frituurvet te hoeven gebruiken.

Gezond eten met de Airfryer!

Nou kun je met een airfryer nog veel en veel meer klaar maken. Zo heb ik onlangs ook groentes gegrild en zelfs een half kippetje gegrild. Het is wat mij betreft echt dé uitvinding van de eeuw. Ik ben benieuwd of ik ook straks een hoop lekkere en gezonde kinder recepten kan maken met de airfryer. Wie weet?

Heb jij zelf nog wat lekkere en gezonde recepten liggen die ik tijdens mijn zwangerschap nog echt even moet proberen? Laat ze dan achter in de comments!

foto van de frietjes is van shutterstock

Spread the love

8 gedachten over “Gezond eten tijdens je zwangerschap? What about those cravings?!

  1. Ja toen mijn dochter zwanger was had die ook heel wat regeltjes opgelegd gekregen – veel meer dan bij mij vroeger (30 jaar terug)

  2. Toen ik zwanger was had ik enorme trek in plakken kaas en grote glazen sinaasappelsap. Niet al te gezond helaas. Fijn dat je inderdaad ook best gezond kunt eten met cravings.

  3. Ja wij willen heel graag nog een Airfryer! Het lijkt me best lastig om tijdens een zwangerschap sommige dingen te laten staan. Mijn nichtje was bijvoorbeeld tijdens haar zwangerschap verslaafd aan crackers met kipkerrie salade. Hihi.

  4. Een airfryer staat hoog op mijn verlanglijstje. Eerst dacht ik dat het een nieuw soort frituurpan was, maar je kan er echt zoveel meer in klaarmaken

  5. We hebben hier een Tefal, maar wat baal ik eigenlijk inmiddels dat we geen Airfryer hebben.. Lijkt me zo’n fijn ding en scheelt een heleboel calorieën, terwijl je op de smaak gelukkig niets hoeft in te leveren.

  6. Oh ik moet er denk ik ook echt één aan gaan schaffen, vind het dan weer een uitgave maar zou onze leefstijl nog gezonder kunnen maken. Vraag mij alleen af welke ik dan moet kopen, zijn er inmiddels zoveel van zoveel verschillende merken…

  7. Ik hoor echt heel veel goede dingen over de airfryer. Fijn dat je dan toch nog lekker frietjes kunt eten he? Ik zie ook mensen die er brood in bakken. Op FB heb je een groep speciaal voor mensen die koken met de airfryer. Daar kun je vast veel inspiratie opdoen. 🙂

  8. Mijn opa is ook fan van de airfryer. Hij en z’n buurmannen hebben er allemaal een aangeschaft voor hun wekelijkse mannenmiddag (lees: snackmiddag :-)). Misschien moet ik er toch ook maar eens aan!

Reacties zijn gesloten.

Mommy Loves Pink
Privacy Overview

Pink Press gevestigd te Ede en Beauty Unboxing gevestigd te Groesbeek, is verantwoordelijk voor de verwerking van persoonsgegevens zoals weergegeven in deze privacyverklaring.

 

Contactgegevens:

hello@jumey.nl

 

Persoonsgegevens die wij verwerken

Pink Press/Beauty-Unboxing verwerkt je persoonsgegevens doordat je gebruik maakt van onze diensten en/of omdat je deze gegevens zelf aan ons verstrekt.

 

Hieronder vind je een overzicht van de persoonsgegevens die wij verwerken:

– Voor- en achternaam

– E-mailadres

– Gegevens over jouw activiteiten op onze website

 

Bijzondere en/of gevoelige persoonsgegevens die wij verwerken

Onze website en/of dienst heeft niet de intentie gegevens te verzamelen over websitebezoekers die jonger zijn dan 16 jaar. Tenzij ze toestemming hebben van ouders of voogd. We kunnen echter niet controleren of een bezoeker ouder dan 16 is. Wij raden ouders dan ook aan betrokken te zijn bij de online activiteiten van hun kinderen, om zo te voorkomen dat er gegevens over kinderen verzameld worden zonder ouderlijke toestemming. Als je er van overtuigd bent dat wij zonder die toestemming persoonlijke gegevens hebben verzameld over een minderjarige, neem dan contact met ons op via Hello@jumey.nl, dan verwijderen wij deze informatie.

 

Met welk doel en op basis van welke grondslag wij persoonsgegevens verwerken

Pink Press/Beauty-Unboxing verwerkt jouw persoonsgegevens voor de volgende doelen:

– Verzenden van onze nieuwsbrief en/of reclamefolder

– Pink Press analyseert jouw gedrag op de website om daarmee de website te verbeteren en het aanbod van producten en diensten af te stemmen op jouw voorkeuren.

 

Geautomatiseerde besluitvorming

Pink Press/Beauty-Unboxing neemt op basis van geautomatiseerde verwerkingen geen besluiten over zaken die (aanzienlijke) gevolgen kunnen hebben voor personen. Het gaat hier om besluiten die worden genomen door computerprogramma’s of -systemen, zonder dat daar een mens (bijvoorbeeld een medewerker van Pink Press/Beauty-Unboxing) tussen zit.Pink Press/Beauty-Unboxing gebruikt de volgende computerprogramma’s of -systemen:

 

Windows 10 – Safari

 

Hoe lang we persoonsgegevens bewaren

 

Pink Press/Beauty-Unboxing bewaart je persoonsgegevens niet langer dan strikt nodig is om de doelen te realiseren waarvoor je gegevens worden verzameld.

 

Delen van persoonsgegevens met derden

Pink Press/Beauty-Unboxing verstrekt uitsluitend aan derden en alleen als dit nodig is voor de uitvoering van onze overeenkomst met jou of om te voldoen aan een wettelijke verplichting.

 

Cookies, of vergelijkbare technieken, die wij gebruiken

Pink Press/Beauty-Unboxing gebruikt alleen technische en functionele cookies. En analytische cookies die geen inbreuk maken op je privacy. Een cookie is een klein tekstbestand dat bij het eerste bezoek aan deze website wordt opgeslagen op jouw computer, tablet of smartphone. De cookies die wij gebruiken zijn noodzakelijk voor de technische werking van de website en jouw gebruiksgemak. Ze zorgen ervoor dat de website naar behoren werkt en onthouden bijvoorbeeld jouw voorkeursinstellingen. Ook kunnen wij hiermee onze website optimaliseren. Je kunt je afmelden voor cookies door je internetbrowser zo in te stellen dat deze geen cookies meer opslaat. Daarnaast kun je ook alle informatie die eerder is opgeslagen via de instellingen van je browser verwijderen.

 

Bij jouw eerste bezoek aan onze website hebben wij je al geïnformeerd over deze cookies en hebben we je toestemming gevraagd voor het plaatsen ervan.

Je kunt je afmelden voor cookies door je internetbrowser zo in te stellen dat deze geen cookies meer opslaat. Daarnaast kun je ook alle informatie die eerder is opgeslagen via de instellingen van je browser verwijderen.

Zie voor een toelichting: https://veiliginternetten.nl/themes/situatie/cookies-wat-zijn-het-en-wat-doe-ik-ermee/

Op deze website worden ook cookies geplaatst door derden. Dit zijn bijvoorbeeld adverteerders en/of de sociale media-bedrijven. Hieronder een overzicht:

Cookie: Google Analytics – WordPress

Functie: Analytische cookie die websitebezoek meet

Bewaartermijn: 1 jaar

Hiervoor hebben wij een overeenkomst met Google en WordPress gesloten.

 

Gegevens inzien, aanpassen of verwijderen

Je hebt het recht om je persoonsgegevens in te zien, te corrigeren of te verwijderen. Dit kun je zelf doen via de persoonlijke instellingen van jouw account. Daarnaast heb je het recht om je eventuele toestemming voor de gegevensverwerking in te trekken of bezwaar te maken tegen de verwerking van jouw persoonsgegevens door ons bedrijf en heb je het recht op gegevensoverdraagbaarheid. Dat betekent dat je bij ons een verzoek kan indienen om de persoonsgegevens die wij van jou beschikken in een computerbestand naar jou of een ander, door jou genoemde organisatie, te sturen.

 

Wil je gebruik maken van je recht op bezwaar en/of recht op gegevensoverdraagbaarheid of heb je andere vragen/opmerkingen over de gegevensverwerking, stuur dan een gespecificeerd verzoek naar Hello@jumey.nl

 

Om er zeker van te zijn dat het verzoek tot inzage door jou is gedaan, vragen wij jou een kopie van je identiteitsbewijs bij het verzoek mee te sturen. Maak in deze kopie je pasfoto, MRZ (machine readable zone, de strook met nummers onderaan het paspoort), paspoortnummer en Burgerservicenummer (BSN) zwart. Dit ter bescherming van je privacy. Pink Press/Beauty Unboxing zal zo snel mogelijk, maar in ieder geval binnen vier weken, op jouw verzoek reageren.

 

Pink Press/Beauty-Unboxing wil je er tevens op wijzen dat je de mogelijkheid hebt om een klacht in te dienen bij de nationale toezichthouder, de Autoriteit Persoonsgegevens. Dat kan via de volgende link: https://autoriteitpersoonsgegevens.nl/nl/contact-met-de-autoriteit-persoonsgegevens/tip-ons

 

Hoe wij persoonsgegevens beveiligen

Pink Press/Beauty-Unboxing  neemt de bescherming van jouw gegevens serieus en neemt passende maatregelen om misbruik, verlies, onbevoegde toegang, ongewenste openbaarmaking en ongeoorloofde wijziging tegen te gaan. Als jij het idee hebt dat jouw gegevens toch niet goed beveiligd zijn of er aanwijzingen zijn van misbruik, neem dan contact op met Hello@jumey.nl

 

Blogs aangesloten bij Pink Press/Beauty-Unboxing

 

www.pinkpress.nl, www.beauty-unboxing.nl, www.jumey.nl, www.mommylovespink.nl, www.mamaisblut.nl, www.thedecorator.nl , www.lifeafter35.nl, www.mommylovespink.com, www.jamey.nl, www.instahome.nl, www.lifeofkeira.nl