lekker slapen
Baby tot Peuter,  Mama,  Peuter tot Kleuter

Zo laat je de moeilijkste slaper lekker slapen!

Elke ouder kan je dit vertellen. Een kind wil graag spelen, en dan slaapt het gewoon lekkerder. Hoefde je bij Keira maar haar Fisher Price mobiel aan te zetten en was ze weg. Er draaiden beertjes in de rondte, sterren verschenen op het plafond, en er was muziek bij. Bij Miya was dat toch anders.

Slapen

Miya had alles nodig:

  • inbakeren
  • mobiel
  • de perfecte temperatuur
  • genoeg melk
  • routine
  • badjes

Nog steeds is ze een moeilijke slaper, maar het gaat al beter. Ze heeft nu een soort van slaapkonijn met een hartslag en dat werkt best fijn! Haar kamer hebben we heel rustig gehouden. Je merkt toch dat hoe rustiger de kamer hoe rustiger het kind. En rustig is essentieel bij slapen. Zelf hou ik van een mooi fotobehang. Je kunt fotobehang online bestellen met bijvoorbeeld een rustig dierenprintje in zachte kleuren. Of mooie bloemen bijvoorbeeld.

Meer tips voor rustig lekker slapen

Wij hebben met haar echt van alles geprobeerd, en was inslapen nooit echt een probleem, het doorslapen was een nachtmerrie. Wij hebben zoveel tips gehad, en met de tips hieronder kunnen de meeste kindjes lekker slapen:

  • Lekker veel spelen overdag, maar niet te druk.
  • Goed eten
  • Geen dutjes overslaan. Vaak worden ze dan te moe om nog goed door te slapen.
  • Eventueel inbakeren. Zijn ze daar te oud voor dan zijn de Sleepy Wings echt een aanrader tot ongeveer een jaar.
  • Flesje (of voor de borstvoeders, borstvoeding) wat later geven
  • Een warme douche
  • De kamer niet te koud of te warm
  • Eventueel lekker voorlezen, schermen zijn helaas een dikke no-go.
  • Dit weet je natuurlijk wel, maar als je al zo moe bent kun je heel boos worden. Dat werkt niet. Laat dan de andere partner gaan.
  • Bij wakker worden mobiel nog even aanzetten, eventueel speentje geven, aai over de bol, en zonder te praten weer weg. Het klinkt een beetje hard, maar jouw kleintje vind jou de allerleukste van de wereld, en wil je soms gewoon zien zonder dat er wat is. Maak je er een voorlees, knuffel feest van, dan duurt het toch echt langer voor dat ze weer slapen.
  • Bij huilen lekker knuffelen. En ik weet dat het heel erg hard klinkt… en ik had nooit gedacht dat ik in de de wat hardere methode zou geloven, maar wacht even voor je er naar toe gaat. Baby’s huilen in hun slaap, en soms door onze snelle reactie, maken we ze echt wakker. Wacht daarom even. Je zult merken dat ze heel vaak na een paar minuten gewoon weer slapen. Een babycam is hierbij handig, dan zie je wat ze doen namelijk. Duurt het te lang dan ga je gewoon en voer je bovenstaande tips toe. Soms hebben ze je gewoon even nodig.
  • Geef wat water of wat extra melk. Net als jij hebben ook zij wel eens dorst in de nacht, of nog wat trek. Kunnen zij zelf nog geen zak chips open trekken, is melk hun next best thing zeg maar.
  • Ga op je gevoel af, heb je het idee dat iets niet lekker zit, vraag het na bij de huisarts. je betaald genoeg aan zorgverzekering.
  • Je zult deze wel een miljoen keer gehoord hebben… maar sommige kinderen hebben echt behoefte aan een hele strakke regelmaat. Mijn eerste dochter had het als baby niet nodig, nu wel anders slaapt ook zij niet, en is ze gewoon niet te genieten. De jongste zit niet strak aan haar uren, maar wel in haar routine, alles hetzelfde, elke dag, hoe en waar we ook zijn. Al slaapt ze in de kinderwagen.
  • Bij oudere kindjes lijkt hun ritme soms helemaal verstoord. Op advies van de slaapkliniek hebben we onze dochter haar eigen tijden laten bepalen (het was vakantie dus makkelijk). Je kijkt dan wanneer het kind echt moe is en zelf in slaap valt. Toen wij eenmaal haar slaapritme hadden ontdekt (23.00 tot 10.00!) Konden wij haar manipuleren. De eerste week een kwartiertje eerder naar boven brengen, en zo elke week iets korter. De ochtend vroeg op waren in het begin echt wel zwaar weer, maar daardoor werden de avonden weer makkelijker. Ze is nog steeds geen vroege slaper, maar nu slaapt ze wel door en is ze de hele dag uitgerust en fit.
  • En soms.. heel soms werkt bovenstaand allemaal maar voor een korte periode. De tip is om dan alles weer opnieuw te proberen, en soms om het gewoon maar even te laten. En daar bedoel ik mee, als ze op de bank wel slaapt, daar laten liggen. Met een bescherming zodat ze er niet af kan rollen. Of als ze bij jou wel goed slaapt, pak die nachten en slaap mee. Je went er best aan om op het randje te slapen. Stuur ze een nachtje naar oma en ga lekker slapen. Dan kun je weer echt beginnen. Als je soms echt te moe bent, dan werkt niets namelijk..

Belangrijk, het is jouw kind. Als jij gelukkig bent dat je kindje lekker bij jou slaapt, dan is dat ook prima! Uiteindelijk gaan ze echt wel weer naar hun eigen bed.

Slaap lekker!

lekker slapen voor moeilijke slapers

Spread the love

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *